Zajęcia prowadzone są przez mgr Katarzynę Pietraszkę i odbywają się w poniedziałki i środy o godzinie 19:00.
Jednym z najlepszych sposobów pokonywania stresu są ćwiczenia relaksacyjne.
Główną ideą tych ćwiczeń jest:

  • rozluźnienie zesztywniałych i bolesnych mięśni;
  • wyregulowanie oddechu;
  • uspokojenie umysłu;
  • nauka kontrolowania stanu napięcia emocjonalnego;
  • poprawa samopoczucia.

Powtarzane podczas zajęć sekwencje ruchów i ćwiczeń oddechowych (zaczerpnięte z Jogi, Tai Chi, Pilatesu i sztuki relaksu), do odpowiednio dobranej muzyki uspokoją nasze ciało i umysł, pomogą nabrać dystansu do stresujących sytuacji, przywrócą siły witalne, co ma szczególne znaczenie we współczesnym, zabieganym świecie.

Jednorazowy koszt wstępu na zajęcia wynosi 7,00 złotych.

Istnieje także możliwość wykupienia dwóch rodzajów karnetów z dwumiesięcznym okresem ważności:

  • Karnet na 4 wejścia w cenie 24,00 złotych (6,00 złotych za wejście);
  • Karnet na 10 wejść w cenie 50,00 złotych (5,00 złotych za wejście).

Zniżki na karnety:

  • Zniżka uczniowska (uczniowie i studenci do 26 lat) – o 2 zł mniej na każdym wejściu. Z karnetu ze zniżką uczniowską może korzystać wyłącznie osoba, na którą wystawiony jest karnet. Zniżka uczniowska wyklucza zniżkę dla stałego klienta.
  • Zniżka dla stałego klienta wynosi 1 zł na każdym wejściu. Dotyczy osób, które wykupią następny karnet nie później niż 7 dni po upływie ważności poprzedniego. Przy zakupie nowego karnetu wymagane jest okazanie ostatniego.