Mówi się, że dzieci to żywe sreberka. Rozpiera je energia, mają siły na to by biegać, skakać, śmiać się i jeździć na rowerze. Wielu dorosłych zazdrości im wytrzymałości i chęci do ruchu. Dzieci mają bowiem niespożyte pokłady energii, które warto mądrze ukierunkować. Najlepiej obserwować swoją pociechę i zapytać się jaki sport lubi. Młody człowiek często sam jeszcze nie wie, co lubi a czego nie, dlatego oprócz jego zdania, warto samemu dokonać obserwacji i wyciągnąć wnioski. Aktywność fizyczna to doskonały element zdrowego trybu życia, którego warto uczyć od najmłodszych lat.
W dziedzinie sportu dla dzieci jest w czym wybierać. W zależności od wieku i stopnia rozwinięcia fizycznego dziecka, można zaproponować mu np. jazdę na rolkach czy jazdę konno. Oto kilka przykładowych sportów, które można śmiało zaproponować dziecku.
Jazda na rolkach jest lubianym sportem przez większość dzieci. Cieszy się niesłabnącą popularnością, a jej skutki są wielce pożądane. Jej wpływ można dostrzec na rozwój sprawności motorycznych dziecka, który zmienia się w najbardziej wszechstronny sposób. Do tego rolki rozwijają koordynację, zwinność oraz wytrzymałość. Maluch uczy się orientacji przestrzennej, a także dostrzegać i przewidywać zagrożenia. Zwiększa się świadomość własnego ciała, balansu nim, skutków upadku. Jednak chyba dla naszych sreberek najważniejsze jest, że jazda na rolkach pozwala spożytkować bardzo dużą część energii – więcej niż jazda na rowerze. Zaletą jest także to, że nie naraża się dziecka na powstanie obciążeń. Oczywiście jazdę na rolkach należy wprowadzić, kiedy dziecko będzie już motorycznie, fizycznie i psychicznie na to gotowe. Zaleca się naukę jady nie wcześniej niż przed ukończeniem 3-4 lat. Wówczas dzieci mogą jeździć z wykorzystaniem rolek, których kółka zamocowane są na planie trójkąta. Po 5 roku życia dzieciaki powinny zmienić rolki już na te dla dorosłych. Należy pamiętać o kasku i ochraniaczach na łokcie i kolana. Przy nauce jeżdżenia często zdarzać się będą upadki. Warto mieć to na uwadze. Ważne jest także zapoznanie dziecka z zasadami korzystania ze ścieżek rowerowych czy chodników w kontekście jazdy na rolkach.
Innym popularnym sportem dla dzieci jest hulajnoga. Na trójkołowej jeżdżą już 2-latki. Warto jednak poczekać, aż dziecko skończy 3 latka. Dla dziecka jazda na hulajnodze to doskonały trening równowagi i poznawania zachowania swojego ciała. Kształtuje się stopa wewnętrzna dziecka. Podczas jazdy dziecko zużywa sporo energii i ma przy tym dużo zabawy. Dla zabezpieczenia dziecka nie wolno zapominać o kasku i ochraniaczach na łokcie i kolana. Warto omijać zatłoczone miejsca, a już na pewno jezdnie, po których poruszają się auta. Także w tym przypadku należy przedstawić dziecku zasady jazdy na chodniku czy ścieżce rowerowej.